Yin bij BouwYin
Bouwine, als vrolijk rustpunt, neemt je mee op reis in vooral je fysieke lijf. Dat doet ze op haar eigen, creatieve en speelse wijze. Door haar ont-wikkeling hebben de lessen zich verdiept met de pure eenvoud van ZIJN. Haar lessen zijn uniek met yinyoga als basis. Ze biedt jou als yinner een veilige plek waarin je mag gaan ontdekken en ervaren.
In de ruim 13 jaar ervaring met lesgeven, en met alle levenslessen op haar pad, ontwikkelt Bouwine zich steeds meer in aarding, voelen en het volgen van de wijsheid van je lijf. Dat maakt dat lessen diep kunnen doorwerken. En dat Bouwine kan blijven bij alles wat er is, prettig én onprettig.
Yinyoga is een hele zachte, ontspannende vorm van yoga. De houdingen zijn vooral zittend en liggend. Er is alle tijd, 3 tot 5 minuten, soms langer, om te ervaren en te voelen wat er verandert als bindweefsel soepeler wordt. Want dat gebeurt er.
Je leert zachtheid toe te laten en je lijf over te geven aan de zwaartekracht. Je kunt je steeds meer laten dragen door de aarde waardoor het lijf zich kan openen. Veilig om “oude” spanning te laten gaan en om de voeding en kracht van de aarde te ontvangen. Veel yinners ervaren een yinles als een enorme weldaad voor lichaam, geest en ziel met een therapeutisch effect.
Naast yinhoudingen geven we het lijf flowy bewegingen of zachte aanraking. Dat geeft een impuls aan het zenuwstelsel en het water in je lijf waardoor er nieuwe bewegingen en openingen mogen ontstaan. En ook dat raakt weer wat aan, geeft ruimte en mogelijkheden. Heel interessant.
Alles wordt gegeven in het Fries. Bouwine is er. Met haar krachtige en liefdevolle energie. Ze begeleidt met muziek, klanken, woorden, stilte, haar eigen bewegingen in de ruimte en soms een zachte aanraking.
Adem uit, kom tot rust en laat je voeden door de aarde...
